¿Sirve entrenar una sola vez por semana?

Breve resumen:

estudio
70%
ejercicio
70%
clarín
60%
intensidad
60%

Por falta de tiempo, cada vez más eligen concentrar el ejercicio en una sola jornada: también reporta beneficios. ¿Sirve entrenar una sola vez por semana? Con 150 minutos a la semana de actividad moderada, o 75 de actividad intensa se obtienen …
de origen Clarín.com
leer más…

Mas noticias

Sé el primero en comentar

Dejar una contestacion

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.


*