El cambio de ritmo en el entrenamiento mejora los resultados deportivos y la salud

Breve resumen:

ejercicio
80%
moderada
70%
intermitente
50%
personas
50%

Investigadores del departamento de Didáctica de la Educación Física, Plástica y Musical de la Universidad de Cádiz (España) analizan y demuestran que los cambios de intensidad moderada del ejercicio también pueden mejorar la salud. Tras evaluar …
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