Contra el sedentarismo: 8 ideas para moverte sin ir al gimnasio

Breve resumen:

física
80%
gimnasio
80%
silla
70%
también
70%

Más de la mitad de la población argentina es sedentaria. Solo se necesitan 150 minutos de actividad física moderada a la semana para dejar de serlo. Cómo sumarlos. Un cambio saludable: usar las olvidadas escaleras fijas en lugar de las mecánicas.
de origen Clarín.com
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